Програмата е помогнала на над 30 мъже и жени - да свалят между 10-15 килограма по-организирано - не по-трудно - за 16 седмици в 4-лесни стъпки, които ще те отведат до желаната форма.

Постигни мечтаната форма - 16-Седмичното Предизвикателство

4-седмична гаранция. Напълно дистанционно.

Във формата или календара по-долу, може да заявите безплатна консултация в удобен за вас час.

Зпази час за безпалатен разговор

или тук

Те го направиха!

Фитнес инстуктор
Фитнес инстуктор

4-те Стъпки на 16-Седмичното Предизвикателствo:

1. График - заедно ще устроим най-подходящия за вас режим, за да няма моменти на несигурност.

2. Хранене - ще ви предоставя хранителен план, който постига видими резултати - без крайности.

3. Упражнения - ще ви осигуря цялостен тренировъчен план, създаден да действа максимало ефективно с максимално малко усилия.

4. Придържане - Ще се погрижа да останете отдадени на плана си, дори когато стане трудно.

В резултат на това ще създадете тяло, което работи ЗА ВАС, за да придобиете повече увереност, енергия и продуктивност.

Всички сме наясно, че за човек е трудно да намери време и усилия, за да влезе във форма. Точно затова създадох 16 - Седмичното Предизвикателство.

От тогава програма е помогнала на над 30 мъже и жени да свалят между 10-20 килограмиа и да забравят липсата на резултати.

Убеден съм, че можем заедно да постигнем тези резултати и за Вас.

Отзиви след 16-Седмичното Предизвикателство

В какво вярвам.

Вярмам, че всеки, който има желание за промяна, заслужава да бъде в отлична форма, за да бъде по-щаствил, по-уверен и по-продуктивен. Точно затова, след няколко години на обучения в едни от най-добрите чуждестранни школи в света и над 30 успешни трансформации, създадох 16-Седмичното Предизвикателство.

"Бъди промяната, която искаш да видиш!"

Онлайн Тренировки
Онлайн Тренировки

Сертифициран от:

Често Задавани Въпроси

Няма време да тренирам.

Слушайте, хора! Тук говорим за нещо, което е фондаментално важно - нашето здраве. То е основата, върху която се крепи всичко останало в живота ни. Отделете малко време, за да се замислите: Има ли нещо по-важно?

Говорим за това да отделяме едва 4-6 часа седмично за доброто си здраве. Това е всичко! Отплатата? Десетилетия на пълноценен и безболезнен живот.

Не мога да спазвам диета.

Истината е, че без отчетност е трудно да се случват нещата. Ето къде е силата на наемането на треньор. Когато се възползвате от напътствията на треньор, не само получавате ценни експертни съвети и подкрепа, но и установявате силно чувство за отговорност, което може да ви тласне към успех. Треньорът е ваш отдаден партньор, който ви държи отговорни за действията ви и ви подтиква постоянно да се стремите към целите си. Инвестирайки в треньор, вие поемате ангажимент към себе си и своите стремежи, създавайки структурирана рамка, която насърчава растежа и напредъка ви.

Ще бъде ли сложно?

Няма нужда да се притеснявате за това, че няма да разберете принципите, тъй като програмата е структурирана в лесна за използване формула от 4 стъпки, придружена от цялостен коучинг, който да ви помогне да преодолеете всички пречки, които могат да застанат на пътя ви към постигането на невероятни резултати.

Каква е цената на програмата ?

Ако търсите обучение или книга с рецепти за 50 лева, 16 Седмичното Предизвикателство не е подходящо за вас.

Планът на програмата е разработен за постижения, вземайки в предвид всички предизвикателства, които могат да възникнат по време на вашата трансформация. Това не е общ, универсален подход, който дава обикновени резултати. Това е програма, създадена за постигане на изключителни резултати.

Не ми е нужен треньор, мога да го постгна и сам.

Абсолютно, технически е възможно, но това би било трудно, разочероващо на моменти, изпълнено с препятствия. Ще се сблъската с необходимостта да се ориентирате в лабиринта от митове и погрешни схващания във фитнес културата.

Това е все едно да се опитате да построите собствена кухня без никакви инструкции; може да си представете времето и усилията, които биха ви отнели!

Предлагате ли само планове за хранене или само тренировъчни програми?

Не. Постигането на резултати изисква синергична комбинация от диетична и тренировъчна стратегия. Тези два компонента работят ръка за ръка и не могат да бъдат ефективно разделени един от друг.

Какво се случва след подаване на заявлението?

Искрено се интересувам да ви опозная и да разбера целите ви. Искам да разбера какво се надявате да постигнете чрез работата с мен, пред какви предизвикателства сте изправени и много други неща.

Това ще ми помогне да адаптирам подхода си и да ви дам насоките, от които се нуждаете. През тези 16 седмици давам приоритет на вашите специфични нужди и гарантирам, че програмата е това от което се нуждаете. По време на разговора ни ще обсъдим подробно процеса на тренировки и хранене, включително какво можете да очаквате и какво включва той.

За мен е от съществено значение да сте в състояние и да искате да положите труд!

Важно е да се отбележи, че наличието на треньор не гарантира резултати без усилия и искам да бъда прозрачен в това. Моята цел е да бъда най-добрият в постигането на резултати за моите клиенти и нашият първоначален разговор ще ви даде ясна представа за това как работя и какво ме отличава. Не забравяйте, че нямате абсолютно никакво задължение да ангажирате след нашата консултация. Този разговор ми служи като начин да се уверя, че си подхождаме.

Получавам тези въпроси често. Ето моите най-добри отговори...

Енергийният баланс е единственото, от което се нудждае човек, за да поддържа, сваля или покачва килограми.

Попълвайки калорийния калулатор по-долу, получавате точните калории, които трябва да приемате всеки ден,за да постигнете желаната форма + БОНУС (8-Седмичен План за Успех), който ще ви помогне да постигнете целите си.

Получавате:

  • Калориен калкулатор, който можете да използвате дори през телефон.

  • Таблици за успех, които ще ви помогнат да постигнете целта си.

  • Насоки, които ще отстранят всички въпроси и пречки към успеха.

Безплатна Програма

8-Седмичен План за Успех